会社員がTOEICで集中力を持続させる３つの方法

最近はどこの会社でもTOEICが一定基準を満たさないと昇進ができないようになりました。
ただ、このTOEICは本番では結構集中力が必要です。
おわった後は相当ヘトヘトになります。

私も900点を取る前に色々試行錯誤しました。
そもそも問題を解ける実力がないとだめなんですが、それ以外で意外と効果がある方法をまとめました。

体力十分な状態にする

私はTOEICは会社で実施するIPと呼ばれるテストで受けていました。
理由は単純でその方が試験の費用が安上がりだったからです。

主に就業時間中にやっている場合もありましたが、私は就業時間後に受けるやり方にしていました。
ただ、これは結構厳しかったです。

なぜなら、仕事で結構疲れているのに、試験を受けるからです。
リスニングまではなんとかなりますが、リーディングパートになるとちょっと息切れでした。

このIPで受けるやり方をするならば、その日は会社を休んでしまいましょう。
もしくは最初からIPではなく、休日に外部で行われる通常のTOEICを受ける方がいいですね。
明らかに違います。

なお、私が900点を取得した時は、会社を休んで、夜IPだけを受けに会社に来ました。

栄養ドリンクを飲む

試験が始まる前に栄養ドリンクを飲むのも結構効きました。

これはプラシーボ効果もあるような気はしますが、実際飲んで試験を受けると疲れにくいです。
およそ、試験が始まる1時間前位がいいです。

ただし、これは安いものはやめましょう。

例えば、ドラッグストアで1本1000円近い価格（定価ではなく、割引後の価格）のものがよいです。

私の場合はユンケルで1本1000円近いものにしていました。
安いもので試したこともありますが、やはり安いものは効果がありませんでした。

マークシート用のシャーペンを使う

集中力は体力の問題だけではありません。
すごく単純なんですが、マークシートを塗る時に道具を変えるだけでも全然違います。

マークシートを塗るためには普通の鉛筆やシャーペンを使う方が多いかと思います。
ただし、マークシートは意外と塗るのに神経を使っています。

会社員の方は、普段会社や日常生活でああいう作業ってしませんよね？
普通の鉛筆やシャーペンですと、先がとがっているので、塗るのにちょっと時間がかかります。
また、テスト中に結構折れるんですよね。
それだけで結構やる気がそがれます。

それらを解消するために、マークシート専用のシャーペンというものが存在します。
これは芯が通常よりも太くできており、折れにくいです。

普通のシャーペンの場合は大体塗りつぶすのに３往復です。
マークシート専用ですと、大体１往復位ですね。

たった２往復の違いと思うかもしれません。
でも、超短時間で大量に塗りつぶす中ではこの1回辺り２往復の作業は結構重要です。

かつ、ちょっと太目なのでマークからはみ出すことがありません。

なお、私は、ぺんてる から出ている「マークシートシャープ」を利用していました。

1本300円程度ですが、かかるコストとしては極小で、効果は大きいです。

具体的にはこちらです。
↓↓↓

まとめ

TOEICで集中力を持続するには、そもそも体力がある時にテストを受けるようにしましょう。
補助的に栄養ドリンクを使うのもいいです。
また、道具としてマークシート専用のシャーペンを使うだけでも大分違います。